Мы вот с мужем решили сбросить немного лишнего)))...
Прямо диетой я это назвать не могу, мы договорились не употреблять соль и сахар вообще (и те продукты, в которых они есть), не есть жареного, ограничить количество мяса и рыбы, стараться употреблять больше овощей.
Вчерашний обед - куриная грудка с отварной брокколи
Полдник - из моркови
Ужин -
Что скажете? Какие способы "сбросить лишнее" у вас?
